シトルリンを含んでいる食べ物は? シトルリンはどのような食べ物に含まれているのでしょうか? 「スイカ」「メロン」「冬瓜」「きゅうり」「ニガウリ」「ヘチマ」「クコの実」「ニンニク」などに含まれます。スイカに最も含まれているので、積極的に食べるようにしましょう。