黒にんにくにはどんな効果を実感できるのか

白いニンニクが発酵して黒く変化すると抗酸化作用であるポリフェノールやアミノ酸の成分が増加するといわれています。黒にんにくに期待できる効果や効能には
疲労回復・血液サラサラ作用・コレステロール抑制・美肌・便秘予防・冷え性改善などがあります。黒にんにくには他にもカラダに嬉しい効果を期待することができるので、積極的に摂るようにしましょう。