黒にんにくの1日の摂取量はどれくらい？
黒にんにくは天然のサプリメントと呼ばれているくらい栄養が豊富の食べ物。どんなに良いものでも食べすぎてしまうのは健康上あまりおすすめしません。黒にんにくは薬ではないので、1日の摂取量に決まりはないのですが、1日1粒～3粒を目安に食べることが良いとされています。
黒にんにくは天然のサプリメントと呼ばれているくらい栄養が豊富の食べ物。どんなに良いものでも食べすぎてしまうのは健康上あまりおすすめしません。黒にんにくは薬ではないので、1日の摂取量に決まりはないのですが、1日1粒～3粒を目安に食べることが良いとされています。
